Một phụ nữ 75 tuổi rất tự hào về trí nhớ của mình. Như nhiều người khác , thỉnh thoảng bà cũng có đãng trí vài việc, nhưng bà không quá bận tâm> TUy nhiên, khi có tuổi hơn, bà bắt đầu để ý đến những việc đó và cảm thấy rất lo lắng. Mỗi lần quên điều gì đó , bà lại tự nhủ: ” chắc là mình lú lẫn vì già rồi”
Hậu quả của sự tự kỷ ám thị tiêu cực này là bà ngày càng đãng trí và gần như không thể nhớ được gì. Bà bắt đầu cảm thấy tuyệt vọng. Nhưng rồi sau đó , may thay bà nhận ra bà đang tự huỷ hoại chính mình. Thế là bà quyết tâm thay đổi để cải thiện tình hình
Mỗi khi cảm thấy ý nghĩ ” Mình đã mất trí” sắp xuất hiện, bà liền tìm mọi cách để ngăn lại. Hơn thế nữa, bà đã chú tâm đảo ngược tiến trình. Bà thường xuyên thực hành sự tự kỷ ám thị tích cực vài lần mỗi ngày. Bà luôn tự nhủ :
Từ hôm nay trở đi, trí nhớ của mình đang được cải thiện dần. MÌnh sẽ luôn nhớ bất cứ điều gì mình muốn bất cứ lúc nào và bất cứ ở đâu. Những ấn tượng mình nhận được sẽ luôn sáng sủa và rõ ràng. Mình sẽ nhớ chúng một cách tự động và dễ dàng . Bất cứ điều gì mình muốn nhớ lại sẽ lập tức hiện lên trong trí óc mình một cách chính xác. MÌnh sẽ tiến bộ nhanh chóng và chẳng bao lâu nữa trí nhớ của mình sẽ tốt hơn bao giờ hết.
Cho đến cuối tuần thứ ba, trí nhớ của bà ấy đã được khôi phục bình thường
